Gérer son stress et ses émotions : 6 techniques que la science valide
L’essentiel : La gestion du stress et des émotions repose sur la compréhension de leur relation bidirectionnelle via l’axe HPA et […]
Marie Dubreuil · 13 mai 2026
Magazine indépendant — santé & bien-être
L'information santé, vérifiée et accessible.
Conseils sourcés, mis à jour, signés par notre rédaction. Pas de promesses miracles, juste l'essentiel pour bien vivre.
Notre univers éditorial
Cinq rubriques pour couvrir l'essentiel de votre santé.
Chaque thématique est traitée par un rédacteur spécialisé. Sources médicales citées sur chaque article.
— 01
Santé au quotidien
Sommeil, stress, fatigue, douleurs courantes
— 02
Nutrition
Alimentation saine, micronutriments, intolérances
— 03
Forme & sport
Étirements, mobilité, programmes débutants
— 04
Médecines douces
Phyto, aromathérapie, naturopathie, acupuncture
— 05
Femme & cycles
Ménopause, grossesse, hormones, cycles
À la une
Les analyses récentes de notre rédaction.
Notre promesse éditoriale
Trois exigences qui nous définissent.
Auteurs identifiés
Chaque article est signé par un rédacteur spécialisé. Qualifications visibles, contact possible.
Sources vérifiées
INSERM, ANSES, OMS, Vidal, Ameli — toutes nos références sont citées et liées dans les articles.
Mises à jour régulières
Date de dernière révision affichée. La science évolue, nos contenus aussi.
Notre équipe
Trois plumes au service de votre santé.
Marie Dubreuil
Journaliste santé. 12 ans en presse santé spécialisée, formation universitaire en biologie. Couvre les rubriques santé du quotidien, médecines douces et santé femme.
Sophie Marchand
Diététicienne-nutritionniste D.E. Exerce en cabinet libéral. Conseille la rédaction de sitemed sur les sujets nutrition, équilibre alimentaire et accompagnement des troubles fonctionnels digestifs.
Thomas Leclerc
Coach sportif diplômé d'État (BPJEPS APT). 10 ans d'accompagnement en cabinet et en salle. Expert en mobilité, étirements, prévention des blessures et reprise du sport sans dogme.