Conseils sourcés, mis à jour, signés par notre rédaction. Pas de promesses miracles, juste l'essentiel pour bien vivre.
Chaque thématique est traitée par un rédacteur spécialisé. Sources médicales citées sur chaque article.
Sommeil, stress, fatigue, douleurs courantes
Alimentation saine, micronutriments, intolérances
Étirements, mobilité, programmes débutants
Phyto, aromathérapie, naturopathie, acupuncture
Ménopause, grossesse, hormones, cycles
Périménopause : à quel âge commence-t-elle, combien de temps dure-t-elle, quels sont les premiers symptômes. Diagnostic clinique, traitements validés, quand consulter.
Marie Dubreuil · 5 mai 2026
Thomas Leclerc · 5 mai 2026
Sophie Marchand · 5 mai 2026
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Journaliste santé. 12 ans en presse santé spécialisée, formation universitaire en biologie. Couvre les rubriques santé du quotidien, médecines douces et santé femme.
Diététicienne-nutritionniste D.E. Exerce en cabinet libéral. Conseille la rédaction de sitemed sur les sujets nutrition, équilibre alimentaire et accompagnement des troubles fonctionnels digestifs.
Coach sportif diplômé d'État (BPJEPS APT). 10 ans d'accompagnement en cabinet et en salle. Expert en mobilité, étirements, prévention des blessures et reprise du sport sans dogme.