Conseils sourcés, mis à jour, signés par notre rédaction. Pas de promesses miracles, juste l'essentiel pour bien vivre.
Chaque thématique est traitée par un rédacteur spécialisé. Sources médicales citées sur chaque article.
Sommeil, stress, fatigue, douleurs courantes
Alimentation saine, micronutriments, intolérances
Étirements, mobilité, programmes débutants
Phyto, aromathérapie, naturopathie, acupuncture
Ménopause, grossesse, hormones, cycles
Stress professionnel : 4 facteurs identifiés par l'INRS, 6 leviers individuels validés (cohérence cardiaque, Pomodoro, MBSR), responsabilités employeur et signaux d'alerte.
Marie Dubreuil · 5 mai 2026
Thomas Leclerc · 6 mai 2026
Marie Dubreuil · 6 mai 2026
Chaque article est signé par un rédacteur spécialisé. Qualifications visibles, contact possible.
INSERM, ANSES, OMS, Vidal, Ameli — toutes nos références sont citées et liées dans les articles.
Date de dernière révision affichée. La science évolue, nos contenus aussi.
Journaliste santé. 12 ans en presse santé spécialisée, formation universitaire en biologie. Couvre les rubriques santé du quotidien, médecines douces et santé femme.
Diététicienne-nutritionniste D.E. Exerce en cabinet libéral. Conseille la rédaction de sitemed sur les sujets nutrition, équilibre alimentaire et accompagnement des troubles fonctionnels digestifs.
Coach sportif diplômé d'État (BPJEPS APT). 10 ans d'accompagnement en cabinet et en salle. Expert en mobilité, étirements, prévention des blessures et reprise du sport sans dogme.